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Zumba en Valencia: Ritmo para perder calorías

in Novedades, Zumba by Escuela de Danza Spagat Leave a comment

La zumba es una especialidad del fitness creada por un bailarín y coreógrafo colombiano (Alberto “Beto” Pérez) que la ideó en el año 1986, fecha en que comenzó a popularizarse en todo el mundo. Al parecer, su hallazgo fue casual pues está vinculado a que el bailarín (quien trabajaba como monitor de gimnasio en la fecha referida) olvidó la música de sus clases y tuvo que improvisar una sesión con las canciones que llevaba en un CD de música que tenía en su coche. Ahora gracias a Danza Spagat, podemos disponer de nuestra Zumba en Valencia.
zumba danza spagat 2El éxito de la misma fue tal que los alumnos y alumnas no dudaron en solicitarle este tipo de sesiones en sus encuentros.

El principal objetivo de la zumba es desarrollar, fortalecer y conseguir una mayor flexibilidad del cuerpo.

Para ello se emplean movimientos de baile y una rutina aeróbica que se realizan al son de ritmos latinoamericanos (principalmente de salsa, merengue, cumbia y samba). Es decir, en una misma sesión la persona practica movimientos muy rápidos y otros más lentos.

Debido a la gran cantidad de energía que se necesita para una clase de esta especialidad, las personas suelen recurrir a la zumba como una práctica aliada para perder peso.

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